IL CORSO

Il nome stesso lo svela.

Il corso di TOTAL BODY ATTACK e’ un allenamento completo che stimola tutto il corpo combinando tecniche che includono sia l’aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica che la tonificazione a ritmo di musica. Si presenta come un’ottima soluzione per chi vuole dimagrire e per chi vuole rimanere o rimettersi in forma attraverso la tonificazione.

E’ un allenamento che si evolve gradualmente,con intensita’ crescente durante l’ora di attivita’.

Gli esercizi di Total Body hanno una connotazione mista. Ci sono sia esercizi a corpo libero e sia esercizi espletati attraverso l’uso di piccoli attrezzi senza dimenticare la forte componente aerobica.

L’attivita’, forse, piu’ dinamica presente nel panorama del fitness musicale.

PROVARE PER CREDERE !